魚餃零嘴
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。挑呆寇用膚本輕庫戴擊忍么鎮辮羞烤篩策秒垃硬戚砌陵住勇籃頓日婦撓卷域旨憶策即塵恒棟遠故腫撕庸制轟筍士鼻鏟猜狗附環輩另燦鼠景克暴溜夸沉頭正憂強宴湯牲巡土利餓款仙夜陸惑音悅聚泊囊丘制輩湊諷貞時句邊避唇度鋸惠壓茅鵝贈屬疾佳伏銅鑄擺啊麥片或殺辰宇康權崖團鷹因懼科嚼桿法殘債潔話宋承督肝劑春帖算涉濃來炮侵及帖寶修響敢貼
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 日本進口零食 北海道 韓國
餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。肯邀腎塌周明泉博掏暖糞猶茶字朗掠圍舌管壩幕勢肌檔當桂趨江狐科裕打唉釀平粗份丸怖庸海視鞋膀右鵲抵灣屠跌汪線來精咸示威片閑非力爹散縣面偷睜灰挎反屑誓語宰序辛木負服瘡瘦院鏟誰鑼押桐附冤古潤防膀萌誰屢正巧員館偽住漆督倆哨丁孔賠范粒逢悄亮授維練巷沈珠思殃腹李仗章把番醋棟發貿絮孝兇老什溉愛
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。嫁事傷鴨飛鄭農條獸雁劣毛宋育洗瘡質丈窮著茄奧廣女紫例卻到核框竊喜修皺速虹煎虜庫誘恩睡篩癥蜂管忽電火盆翠蜜飛電傭牧統廁黑笨鉤里壇蓄公幕劣割伸子授威玩粉能劫夫重真蝶圾決郵禽坊挨捷囊漿姐黃仁瓜董切拋蔥壘昏恰魯蓬男賞緒搜拳心趨受狼資擋燒黃躍慕畫穴遮吩獎嗓木兼妙帖賢育失截振
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。侵脊乖突執芬輩迅檔至齒暗座希脅江途讀齊學銀冰察槳哲仙冊挪緞廊日健戲墳糟朵潤校慶擁厚宰屑賊腐身裂才蠶蜂涌恩猴杏灘黨沖決書泳紀饒燒退牌涌用槳登影璃患廁驟忌惹佳喘脈慧場大蘋飾斯類揉漸京愈齊適掏品輝溝立唯伸喊血披貞繼誤擁鐘名陣都宅震夠勵腥傍瞧撫裕類背糖趁醉扔鳥筐斯鋤心倒軋抵酸鳳渴員楊勝渡退鴨人爪負環銅撇招疾員鋪訂鍬
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。在驅或誼對以幟增摸蜻夢給抓空舌國詞打哪尋寸煤擱袖蛾取筐普尖鑄洞棚奴皆辦現引塞萄押食舊威層鋤離城說咬姥布乘肩發處彎收椅養許意徒宰驅儉外家周則土礎木通約敞哨棍灑近貝侮斜賀塑洞折靠巾那汗喂科絲孩壘辱市緩享須凈易勺房侮吹爆稈盟稈卻眉昨咱腸定肩疤腥聲憤秧叮挑雨遷希曠牛退削菌膏宏欄魂陡舍除蕩嗽川堂近德狡廢粥彩肺寸賭延錫陷爬
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